21 jours pour être soi en mieux!

Cola, café, thé noir, vin rouge, jus de myrtille ou de raisin noir sont les pires ennemis de l’émail des dents qui perd progressivement mais sûrement sa blancheur. Le bon réflexe : ne boire que du « blanc », eau plate, vin blanc, thé vert, jus de pomme. Trop draconien pour vous ? Autorisez-vous une seule de ces boissons par jour et buvez-la à la paille pour limiter le contact avec les dents. Pensez aussi aux dentifrices blanchissants, qui contiennent pour la plupart le même actif que celui utilisé par les dentistes pour le blanchiment en cabinet. La différence ? Le dosage, bien sûr. C’est pourquoi la régularité est la seule garantie d’efficacité.