Des beaux seins, ça se mérite!

1er conseil: L'hydratation

Pensez à hydrater votre poitrine, tout comme le reste du corps, après votre douche. Pour ça, vous pouvez utiliser un lait pour le corps que vous appliquez de façon douce et circulairement. Il ne faut pas oublier de remonter jusqu'au décolleté et au cou. La peau de la poitrine étant très fine, elle est sensible aux rayons UV. Pensez donc à bien la protéger avec une crème protection totale quand vous vous exposez au soleil.

2ème conseil: Un gommage doux

La peau de la poitrine est très fine donc plutôt qu'un gommage pour éliminer les peaux mortes, utilisez un gommage doux rendra la peau douce.

3ème conseil: Le massage et le froid

Quand vous finissez votre douche bien chaude, rien de tel qu'un jet d'eau froide sur le buste pour donner du tonus à votre peau et booster la circulation sanguine. Quand vous avez un peu de temps, pensez à masser votre poitrine une à deux fois par semaine, en remontant vers le décolleté et le cou, avec une huile ou un raffermissant.

4ème conseil: Du sport!

Surtout si vous avez une poitrine volumineuse, pensez à faire du sport comme du yoga, de la natation, des pilates et un peu de musculation pour le buste. Vos seins seront plus fermes et tiendront mieux en place. Petit plus: pensez à vous tenir droite et à faire sortir les épaules et la poitrine.

5ème conseil: Choisir le bon soutien-gorge

Pour avoir une belle poitrine, il faut avant-tout avoir un bon soutien-gorge. C'est primordial: il doit être adapté à vos seins, pas trop grand, pas trop petit, pas trop comprimé ou trop flottant. N'hésitez pas à demander conseils aux vendeuses.

6ème conseil: Le check-up

Attention au cancer du sein qui touche de plus en plus de femmes. Une fois par an, faites vous examiner par votre gynécologue et profitez des mammographies, gratuites tous les deux ans, de 50 à 74 ans. Vous pouvez aussi pratiquer un auto-examen des seins (après les règles!). Pour cela, placez-vous devant votre miroir et regardez si tout est normal. Si vous voyez quelque chose d'inhabituel , n'hésitez pas à contacter votre médecin. Mais cela ne dispense pas pour autant des visites annuelles chez votre gynécologue.

C.D.