Ce midi, wrap aux noix et asperges!

Ingrédients:
- Une demi tasse de fromage frais
- Une cuillère à soupe de miel
- Un quart de tasse de noix hachées
- une douzaine d'asperges al dente
- 4 tortillas de blé entier
- sel et poivre
Enfilez le tablier, vous en avez que pour 5 minutes!
- Mélangez les 5 premiers ingrédients et faites en une belle pâte à tartiner
- Tartinez la tortilla
- ajoutez les noix
- déposez 3 asperges et faites un beau petit rouleau!
- coupez le rouleau en deux en diagonale, il aura le même look que chez Exki!
Voici l'idée lunch du lundi!
Bon ap' les filles!

L.D